Les 5 Accords Toltèques : Votre Passeport vers une Vie Plus Épanouie
- valeriewestrelin
- 1 sept. 2024
- 4 min de lecture
"𝐔𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞 !" Q𝐮𝐢 𝐧𝐞 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐬𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 : 𝐎𝐮𝐢, 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐣'𝐚𝐢 𝐫𝐞́𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐚̀ 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫, 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫, 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐞 !
Imaginez un monde où chaque mot que vous prononcez est empreint de bienveillance, où vous ne prenez rien personnellement et où vous vivez pleinement le moment présent. Ce monde est à votre portée grâce aux 5 Accords Toltèques. Ces principes, issus de la sagesse ancestrale des Toltèques, offrent un guide simple mais puissant pour transformer votre vie de l'intérieur.
Les Quatre Accords Toltèques, un livre écrit par Miguel Ruiz et publié en 1997, est rapidement devenu un best-seller mondial. C’est l’animatrice de télévision Oprah Winfrey, considérée comme la femme la plus influente de son pays, qui l’a sorti de l’ombre en 2000 en disant tout le bien qu’elle en pensait dans son talk-show. Cet ouvrage propose des principes de vie simples mais puissants pour briser nos croyances limitatives et vivre de manière plus sereine et épanouie. L'approche pragmatique de Ruiz, soutenue par des exemples concrets, a permis à des millions de lecteurs d'adopter ces principes dans leur vie quotidienne, y compris dans leur vie professionnelle.
Voici un décryptage des cinq accords, et comment ils peuvent transformer votre quotidien au travail.
1. Que votre parole soit impeccable :
𝙇'𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙘𝙝𝙤𝙞𝙨𝙞𝙧 𝙨𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙩𝙨 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙪𝙡𝙩𝙞𝙫𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙪𝙩𝙝𝙚𝙣𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚.
Cet accord souligne l'importance de la parole et de l'auto-dialogue. La parole, qu'elle soit exprimée ou interne, influence notre réalité et celle des autres. Dans un contexte professionnel, cela se traduit par la nécessité de communiquer avec intégrité et bienveillance, évitant ainsi le piège des jugements hâtifs ou des critiques destructrices. Une parole impeccable renforce la confiance en soi et crée un environnement de travail positif.
Application pro : Exprimez-vous toujours avec clarté, en évitant les jugements négatifs. Vos interactions au travail deviendront plus constructives, et vous contribuerez à un climat de confiance et de respect mutuel.
2. N’en faites pas une affaire personnelle
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙨𝙚 𝙡𝙞𝙗𝙚́𝙧𝙚𝙧 𝙙𝙚𝙨 𝙟𝙪𝙜𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙚𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙙𝙚𝙨 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙨.
Cet accord nous invite à ne pas prendre les critiques ou les réactions des autres trop à cœur. Au travail, il est facile de se sentir blessé par une remarque ou un échec, mais il est crucial de se rappeler que ces réactions sont souvent le reflet des croyances ou des insécurités de l’autre, et non une vérité absolue.
Application pro : Apprenez à prendre du recul face aux remarques ou aux situations stressantes. Cela vous permettra de rester centré et de ne pas laisser les émotions prendre le dessus.
3. Ne faites pas de suppositions
𝙇'𝙖𝙧𝙩 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙢𝙢𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙧 𝙘𝙡𝙖𝙞𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙙'𝙚́𝙫𝙞𝙩𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙚𝙣𝙙𝙪𝙨.
Les suppositions sont à l'origine de nombreux malentendus et conflits, particulièrement au travail. En supposant que les autres pensent ou agissent comme nous le ferions, nous créons des attentes souvent irréalistes qui mènent à la frustration.
Application pro : Privilégiez la communication directe et posez des questions pour éviter de tirer des conclusions hâtives. Cela clarifiera les attentes et renforcera la collaboration au sein de votre équipe.
4. Faites toujours de votre mieux
𝙇'𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙡'𝙖𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙫𝙚𝙞𝙡𝙡𝙖𝙣𝙘𝙚 𝙚𝙣𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙨𝙤𝙞-𝙢𝙚̂𝙢𝙚.
Ce principe vous encourage à donner le meilleur de vous-même dans chaque tâche, tout en étant indulgent envers vous-même. Votre "mieux" peut varier en fonction des circonstances, mais l'important est de rester constant dans votre effort.
Application pro : Abordez chaque projet avec engagement, sans chercher la perfection. En donnant le meilleur de vous-même selon les circonstances, vous progresserez tout en évitant l'épuisement professionnel.
5. Soyez sceptique, mais apprenez à écouter
𝘾𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙙𝙚́𝙫𝙚𝙡𝙤𝙥𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙘𝙧𝙞𝙩𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙤𝙪𝙫𝙚𝙧𝙩 𝙖𝙪𝙭 𝙖𝙪𝙩𝙧𝙚𝙨.
Le cinquième accord, souvent ajouté ultérieurement, nous invite à remettre en question ce que nous entendons et à écouter avec discernement. Au travail, cela se traduit par une ouverture d'esprit tout en restant critique face aux informations et aux opinions des autres.
Application pro : Adoptez une attitude critique constructive. Remettez en question les idées tout en restant ouvert aux différentes perspectives. Cela enrichira votre réflexion et vous aidera à prendre des décisions plus éclairées.
Les 5 Accords Toltèques sont bien plus qu'un simple livre de développement personnel. C'est un véritable mode de vie qui vous invite à cultiver la conscience de soi, la bienveillance et la paix intérieure. Ils sont une approche simple mais puissante pour améliorer non seulement votre vie personnelle, mais aussi votre vie professionnelle. En les intégrant à votre quotidien, vous ouvrez la porte à un épanouissement personnel et professionnel sans précédent.
Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?
Et pour commencer je vous propose quelques idées d'exercices :
Un Journal de gratitude : Chaque jour, notez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
La Méditation sur la parole : Prenez quelques minutes chaque jour pour réfléchir à l'impact de vos mots sur les autres et sur vous-même.
L'Observation de vos pensées : Apprenez à identifier vos pensées négatives et à les remplacer par des pensées plus positives.
Et pour aller plus loin .....
Retrouvez moi, la semaine prochaine avec la suite de cet article :
𝐋𝐞𝐬 𝟓 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐬 𝐓𝐨𝐥𝐭𝐞̀𝐪𝐮𝐞𝐬 : 𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐬𝐬𝐨𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐧𝐚𝐯𝐢𝐠𝐮𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧
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